Curso de SOP - Síndrome del Ovario Poliquístico by Kiara

Curso de SOP - Síndrome del Ovario Poliquístico


Curso completo dedicado exclusivamente al SOP. Entiéndelo y adopta los cambios para combatirlo.
El SOP tiene solución.

⬇️ COMIENZA YA A TU RITMO ⬇️

Entiende el SOP y cambia tu vida

Hemos creado el primer curso online dedicado al Síndrome del Ovario Poliquístico. Si vives con esta compleja patología es normal que tengas dudas y frustración. Si nunca te han explicado bien qué es el SOP, por qué lo tienes, cómo vivir con él y, lo más importante, qué hacer para vencerlo a través del estilo de vida y métodos naturales este curso es para ti. Con el equipo de 4 profesionales top de la salud femenina, creamos este curso online para que aprendas y adaptes tu vida para asegurar un futuro libre de SOP.

El SOP es una patología que afecta al 12-18% de mujeres en edad reproductiva

Aumento de Peso

⛈ Debido al desequilibrio hormonal y a la resistencia a la insulina, las mujeres con SOP tienen tendencia a ganar peso, así como dificultades para perderlo.

Tendencia al Acné

🌵 El SOP provoca un aumento de andrógenos (hormonas masculinas) y por eso la aparición del acné es bastante común.

Infertilidad

🤰 Como consecuencia de la falta de ciclos menstruales regulares se produce la infertilidad en la mujer. ¡Tranquila, se puede tratar!

Alopecia

🥀 Afinamiento capilar o caída del cabello, también conocida como AGA (alopecia androgénica): una caída del pelo lenta de patrón masculino donde se ensancha la línea central.

Ciclos Irregulares

🩸  El SOP se caracteriza especialmente por provocar amenorrea (falta total de menstruación) u oligomenorrea (ciclos largos, mayores a 35 días).

Hirsutismo

💇🏻‍♀️ Con la elevación de los niveles de andrógenos suele aparecer más vello en zonas típicas masculinas como barbilla, cuello, patillas, etc.

Este Curso es para ti si...

Si acabas de ser diagnosticada de Síndrome de Ovarios Poliquísticos o llevas años en una lucha incesante por mantener a raya los síntomas sin éxito, este curso puede ser tu solución. El contenido te ayudará a mejorar e incluso revertir los síntomas del mismo. Podrás recuperar tu salud, tu fertilidad y tener una vida libre de SOP. Apúntate si:

  • Te acaban de diagnosticar SOP y te sientes perdida y sola.
  • No sabes cómo regular tus hormonas y revertir el efecto del SOP.
  • Quieres volver a tener un ciclo menstrual equilibrado y una vida normal. 
  • No quieres tomar anticonceptivos pero parece ser tu única opción.
  • Quieres mejorar los síntomas del SOP como acné, sobrepeso, hirsutismo y alopecia.
  • Quieres ser madre en un futuro o ya estás buscando un embarazo sin éxito.
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Creado por Equipo de Profesionales

Dra. Sandra Martíz

Médica internista en FMH Suisse, especializada en salud de la mujer y salud hormonal desde el concepto de percepción global del paciente.
Conocerla Mejor

María Cajo

Dietista integrativa y Coach de Salud, fundadora de los proyectos Son Tus Hormonas y PaleoSOP, plataforma para el Síndrome del Ovario Poliquístico.
Conocerla Mejor

Ana Elissa Clavell

Psicóloga, experta certificada en Coaching Personal y Coach de Salud, especialista en inteligencia emocional y mindfulness.
Conocerla Mejor

Cristina Verdaguer

Entrenadora personal profesional, experta en deporte enfocado en la salud femenina, ciclo menstrual y salud hormonal.
Conocerla Mejor

Que Conseguiras con este Curso

  • Entenderás bien qué es el SOP, cómo actúa en el cuerpo y cuáles son sus causas.
  • Sabrás cómo ajustar tu alimentación para combatir el SOP, con guías, pautas y recetas.
  • Conocerás qué suplementos ayudarán en tu caso y para tus síntomas.
  • Aprenderás a trabajar el estrés y mejorar el sueño, factores fundamentales para SOP.
  • Recibirás pautas y guías de deporte y estilo de vida a seguir para vencer el SOP.
  • Conocerás todas opciones de tratamientos médicos de SOP y sus características.
  • Verás como hacer que SOP no sea una barrera a tu fertilidad.
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Ventajas del Curso

28 Vídeos

Vídeos con explicaciones detalladas directamente de nuestras expertas y con material visual de apoyo.

24 Descargables

Guías, tablas, pautas, resúmenes y más material descargable para tener fácilmente a tu alcance el contenido más relevante.

Comunidad

Tendrás acceso a una comunidad exclusiva formada por mujeres como tú, con las que podrás compartir experiencias y consejos.

Sesión de Preguntas

Sesión de Preguntas y Respuestas directamente con nuestras expertas, que responderán todas tus dudas para que no quede nada sin resolver.

Acceso Permanente y Formato Eficaz

Acceso para siempre al material del curso, para que puedas seguir el ritmo o ir al tuyo + formato fácil de seguir, diverso, efectivo y probado.

Extras, Menú y Recetas

Guía de alimentación con un menú, recetas y pautas + Extras exclusivos como una entrevista, descuentos, regalos y más para que tengas todo para combatir el SOP.

Inscribete ya por solo 89€

VALOR REAL del Curso 185€
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Por qué confiar en nosotras y en el curso

El equipo de Kiara está conformado por profesionales de la salud femenina comprometidas con el bienestar físico y mental de cada mujer. Nuestra misión es:

  • Darte toda la información y las opciones más actualizadas.
  • Sugerir siempre en primer lugar soluciones naturales que apuntan a un cambio en tu estilo de vida.
  • Darte guías detalladas, prácticas, visuales y efectivas para conseguir el cambio.
  • Continuar a tu lado, aconsejarte y ayudar con lo que necesites en cada paso.
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Testimonios

Estoy muy satisfecha! Lo que me ha enseñado este curso me ha servido mucho y creo que todo lo que aprendí es lo que me ha hecho estar bien. Animo a cualquier mujer con SOP a probar esto y a vivirlo por sí misma. Creo que es una gran herramienta que puede ayudarnos mucho a vivir una vida mejor con SOP.
Gloria M.
Tengo 35 años y llevo mucho tiempo intentando tratar el SOP para lograr quedarme embarazada. Con este método por primera vez noté cambios en mi organismo y comencé a ovular y lo más increíble, tuve periodos menstruales regulares!! 10 meses después logré embarazarme con inseminación artificial al primer intento. Puedo firmar donde sea que solo seguir los consejos que aprendí aquí me ayudó a lograr este sueño.
Laura F.
Hace poco me hice el chequeo anual ginecológico. Mi gine me dijo que ya no tengo quistes y mis ovarios tienen los tamaños normales. No podía creerlo!! Es muy impresionante lo que una buena alimentación y unos cambios de hábitos pueden hacer. Así que las animo a todas porque se puede y, no hay nada mejor que tener salud y vitalidad 😍
Andrea S.

FAQs

¿Cómo funciona el curso?

El curso está compuesto por 6 secciones (puedes ver la estructura más abajo). Cada sección incluye lecciones en vídeo fáciles de seguir y descargables prácticos que podrás consultar en cualquier momento. Las secciones se abren una vez por semana de manera consecutiva.

¿Cuánto dura el curso?

La duración del curso son 4 semanas, con una intensidad de entre 1 y 2 horas a la semana. Si prefieres puedes hacerlo en más tiempo, el contenido es tuyo y puedes seguir avanzando a tu ritmo.

¿Y si no puedo seguir el ritmo?

¡Ningún problema!  Organízate a tu aire, según tu disponibilidad horaria. Recibirás acceso permanente a los recursos  del programa y futuras actualizaciones incluidas. A tu ritmo conseguirás el cambio en tu estilo de vida necesario para vencer el SOP.

¿Por qué estamos ofreciendo esto?

Hacemos esto porque en nuestra experiencia personal con el SOP y en consulta profesional hemos visto muy mala comunicación, multitud de dudas, sensación de soledad y de callejón sin salida. Queremos cambiar esto informando, dando opciones y soluciones con alternativas naturales y buenas, para que cada una consiga encontrar la salida.

¿Para quién es este curso?

Este curso lo hemos creado para todas las mujeres con SOP que tienen dudas y quieren conseguir un cambio y superar esta condición. También puedes hacer este curso si no estás segura de tener SOP, o si no lo tienes pero por otros motivos quieres entenderlo y saber cómo se puede combatir.

¿Está validado el contenido del curso?

Todo el contenido del curso esta creado por nuestras profesionales de salud femenina y actualizado según los últimos estudios científicos. Todo el material teórico y las guías y pautas prácticas combinan tanto las investigaciones más recientes, como las prácticas probadas y usadas por los mejores profesionales y son los métodos que han demostrado mayores resultados.

Asegura un futuro sin SOP

El Síndrome del Ovario Poliquístico tiene solución, y no son los anticonceptivos. Es el conocimiento del mismo sumado a los cambios en tu estilo de vida específicos (alimentación, deporte y descanso) lo que hará que puedas vivir una vida sin SOP llena de emociones saludables.
¡Toma el control de tu vida y combate el SOP!
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¿Qué está incluido?

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Contenido

1. Introducción
Bienvenida al Curso
10 min
Glosario del Curso
2. Entendiendo el Síndrome de Ovario Poliquístico
2.1 Que es el SOP y Sus Tipos
10 min
2.2 Causas del SOP
13 min
2.3 Sintomas del SOP
10 min
2.4 Diagnostico del SOP
15 min
2.5 Resistencia a la Insulina
10 min
Material: Generalidades del SOP
5 MB
2.6.1 Tratamiento Clínico - Sin Deseo de Embarazo
12 min
2.6.2 Tratamiento Clínico - Con Deseo de Embarazo
11 min
Material: Tratamiento Clínico
500 KB
3. Nutrición - Clave para mejorar el SOP
3.1 Introducción - Alimentación Antiinflamatoria
3 min
3.2 Caracteristicas de la Dieta Antiinflamatoria
15 min
Material: Dieta Antiinflamatoria
1 MB
3.3.1 Alimentos Inflamatorios - Procesados
6 min
3.3.2 Alimentos Inflamatorios - Azucar y Alcohol
8 min
Guía: Donde se Esconde el Azúcar
2 MB
3.3.3 Alimentos Inflamatorios - Cereales
15 min
Guía: Cereales Con y Sin Gluten
1 MB
3.3.4 Alimentos Inflamatorios - Lácteos
7 min
3.4.1 Alimentación para SOP - Proteinas
12 min
3.4.2 Alimentación para SOP - Grasas
4 min
3.4.3 Alimentación para SOP - Carbohidratos
7 min
Material: Alimentación para SOP
6 MB
Tabla: Índice Glucémico de Frutas y Verduras
2 MB
Guía: Como Hacer nuestro Plato
1 MB
Menú Semanal - Propuesta de Alimentación
1 MB
4. Suplementos, Deporte y Psicología del SOP
4.1 Suplementos Segun Síntomas
24 min
Material: Suplementos
3 MB
Guía: Síntomas y Soluciones
1 MB
4.2 Aspectos Psicológicos de SOP
8 min
4.3 El Estrés y Como Gestionarlo
10 min
4.4.1 Autocuidado Emocional - Autoestima
12 min
4.4.2 Autocuidado Emocional - Bienestar Emocional
14 min
Ejercicio: Diario Emocional
2 MB
Ejercicio: Emociones Básicas
2 MB
4.4.3 Autocuidado Emocional - Resiliencia
4 min
4.4.4 Autocuidado Emocional - Autoindagación
9 min
Ejercicio: La Rueda de la Vida
1 MB
Guía: Deporte para SOP
2 MB
4.5 Rutina de Ejercicios de Fuerza
29 min
Material Rutina de Fuerza
200 KB
4.6 Rutina de Ejercicios HIIT
14 min
Material Rutina HIIT
500 KB
5. Fertilidad y SOP
5. Fertilidad con SOP
21 min
Guía: Signos de la Ovulación
1 MB
Guía: Progesterona - La Hormona de la Ovulación
600 KB
6. Conculsión y Extras
Sesión de Preguntas y Respuestas - Curso de SOP
Entrevista con Sara Bionutri - Vida con SOP y Cómo Superarlo
45 min
7 Trucos Contra los Antojos de Dulce
1 MB
Audio para Meditación
8 min
Taller Online - Acné y Salud de la Piel - con Dra. Ivana Corona
Atículo Extra: Relación entre Anticonceptivos y SOP
REGALOS & CONTACTOS
1 MB
Ilustración Exclusiva - Fondo Pantalla para Ordenador
4 MB
Ilustración Exclusiva - Fondo Pantalla para Móvil
3 MB

¿Tienes dudas? Contáctanos y te aconsejamos

El Síndrome de Ovario Poliquístico es algo complejo y confuso. Así que es normal tener dudas. Puedes contactar con nosotras de la manera más cómoda y te ayudamos con todo.
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