Curso de SOP - Síndrome del Ovario Poliquístico
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1. Introducción
Plazo de 0 días
Bienvenida al Curso
Glosario del Curso
2. Entendiendo el Síndrome de Ovario Poliquístico
Plazo de 0 días
2.1 Que es el SOP y Sus Tipos
2.2 Causas del SOP
2.3 Sintomas del SOP
2.4 Diagnostico del SOP
2.5 Resistencia a la Insulina
Material: Generalidades del SOP
2.6.1 Tratamiento Clínico - Sin Deseo...
2.6.2 Tratamiento Clínico - Con Deseo...
Material: Tratamiento Clínico
Respuesta a Dudas muy Comunes
3. Nutrición - Clave para mejorar el SOP
Plazo de 7 días
3.1 Introducción - Alimentación Ant...
3.2 Caracteristicas de la Dieta Antii...
Material: Dieta Antiinflamatoria
3.3.1 Alimentos Inflamatorios - Proce...
3.3.2 Alimentos Inflamatorios - Azuca...
Guía: Donde se Esconde el Azúcar
3.3.3 Alimentos Inflamatorios - Cereales
Guía: Cereales Con y Sin Gluten
3.3.4 Alimentos Inflamatorios - Lácteos
3.4.1 Alimentación para SOP - Proteinas
3.4.2 Alimentación para SOP - Grasas
3.4.3 Alimentación para SOP - Carboh...
Material: Alimentación para SOP
Tabla: Índice Glucémico de Frutas y V...
Guía: Como Hacer nuestro Plato
Menú Semanal - Propuesta de Alimenta...
4. Suplementos, Deporte y Psicología del SOP
Plazo de 14 días
4.1 Suplementos Segun Síntomas
Material: Suplementos
Guía: Síntomas y Soluciones
4.2 Aspectos Psicológicos de SOP
4.3 El Estrés y Como Gestionarlo
4.4.1 Autocuidado Emocional - Autoestima
4.4.2 Autocuidado Emocional - Bienest...
Ejercicio: Diario Emocional
4.4.3 Autocuidado Emocional - Resilie...
4.4.4 Autocuidado Emocional - Autoind...
Ejercicio: La Rueda de la Vida
Ejercicio: Emociones Básicas
Guía: Deporte para SOP
4.5 Rutina de Ejercicios de Fuerza
Material Rutina de Fuerza
4.6 Rutina de Ejercicios HIIT
Material Rutina HIIT
5. Fertilidad y SOP
Plazo de 21 días
5. Fertilidad con SOP
Guía: Signos de la Ovulación
Guía: Progesterona - La Hormona de la...
Taller Online: Fertilidad y Embarazo ...
6. Conculsión y Extras
Plazo de 21 días
Sesión de Preguntas y Respuestas - Cu...
Entrevista con Sara Bionutri - Vida c...
7 Trucos Contra los Antojos de Dulce
Audio para Meditación
Taller Online - Acné y Salud de la Pi...
REGALOS & CONTACTOS
Ilustración Exclusiva - Fondo Pantall...
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Productos
Curso online
Sección
Lección
Guía: Cereales Con y Sin Gluten
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3.3.3 Alimentos Inflamatorios - Cereales
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3.3.4 Alimentos Inflamatorios - Lácteos
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3.4.2 Alimentación para SOP - Grasas
3.4.3 Alimentación para SOP - Carboh...
Material: Alimentación para SOP
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4.3 El Estrés y Como Gestionarlo
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4.4.3 Autocuidado Emocional - Resilie...
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4.5 Rutina de Ejercicios de Fuerza
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4.6 Rutina de Ejercicios HIIT
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