5. Alimentación para Regular el Ciclo Menstrual

Una parte muy importante para aprovechar todo el potencial de nuestro ciclo menstrual es sincronizarlo con nuestra alimentación. En este módulo aprenderás qué alimentos debes priorizar en cada fase del ciclo y cuáles es mejor reducir. Verás que todo está conectado y cada decisión que tomamos sobre lo que comemos afecta directamente nuestras hormonas y, por tanto, nuestro ciclo menstrual.