El reto comienza el día 19 de septiembre, tendrás 2 días de introducción y el lunes 21 comenzamos con los menús y los webinars. El día 19 por la mañana tendrás acceso a toda la primera semana del reto, por lo que estos 2 días de introducción te servirán para prepararte para la primera semana, incluyendo la compra de alimentos. A partir del día 21 son 4 semanas de reto, por lo que el reto termina el día 20 de octubre con la sesión de preguntas y respuestas. ¡Pero lo ideal es que sigas con los hábitos después del reto también!

El acceso al contenido es ilimitado, ¡una vez te inscribes el contenido es tuyo! ¡Así que podrás volver a ver los webinars y usar los menús y recetas, tantas veces como quieras!

¡Para nada! Todas las recetas están creadas por nuestra nutricionista para que sean fáciles de seguir (incluso si no eres una cocinitas), y a la vez para que sean deliciosas, especiales y buenas para tu salud hormonal. Como dijo una de las mujeres que ya hizo el reto: «Los menús son sencillos con ingredientes fáciles de encontrar y las recetas súper buenas. Mira que me daba miedo de dejarlo a medias, por si eran platos complicados y me faltaba tiempo, pero no».

Si sigues una dieta particular o tienes alguna alergia todas las recetas se pueden adaptar, sustituyendo algunos ingredientes, avísanos y te ayudaremos. En cuanto a situaciones particulares de salud, para hacer este reto no hay contraindicaciones, pero aún así, en estos casos siempre recomendamos que consultes con tu profesional de la salud.

No pasa nada, lo importante es la intención y lo más difícil es comenzar. El reto no es difícil de seguir y haremos lo posible para motivarte cada día, pero si aún así, por cualquier razón no consigues completar el reto, no es ningún problema. Todo el contenido se queda a tu disposición y puedes volver a comenzar tú misma cuando quieras y hacer el cambio a tu ritmo.

¡Por supuesto! Para cualquier duda que tengas nos puedes contactar por correo electrónico hola@kiarawomen.com o por AQUÍ.