Curso de SOP - Síndrome del Ovario Poliquístico
por
Kiara
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Curso de SOP - Síndrome del Ovario Poliquístico
Curso completo dedicado exclusivamente al SOP. Entiéndelo y adopta los cambios para combatirlo.
El SOP tiene solución.
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COMIENZA YA A TU RITMO
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1. Introducción
Bienvenida al Curso
10 min
Vista previa
Glosario del Curso
Obtener acceso
2. Entendiendo el Síndrome de Ovario Poliquístico
2.1 Que es el SOP y Sus Tipos
10 min
Vista previa
2.2 Causas del SOP
13 min
Vista previa
2.3 Sintomas del SOP
10 min
Obtener acceso
2.4 Diagnostico del SOP
15 min
Obtener acceso
2.5 Resistencia a la Insulina
10 min
Obtener acceso
Material: Generalidades del SOP
5 MB
Obtener acceso
2.6.1 Tratamiento Clínico - Sin Deseo de Embarazo
12 min
Obtener acceso
2.6.2 Tratamiento Clínico - Con Deseo de Embarazo
11 min
Obtener acceso
Material: Tratamiento Clínico
500 KB
Obtener acceso
Respuesta a Dudas muy Comunes
6 min
Obtener acceso
3. Nutrición - Clave para mejorar el SOP
3.1 Introducción - Alimentación Antiinflamatoria
3 min
Vista previa
3.2 Caracteristicas de la Dieta Antiinflamatoria
15 min
Obtener acceso
Material: Dieta Antiinflamatoria
1 MB
Obtener acceso
3.3.1 Alimentos Inflamatorios - Procesados
6 min
Obtener acceso
3.3.2 Alimentos Inflamatorios - Azucar y Alcohol
8 min
Vista previa
Guía: Donde se Esconde el Azúcar
2 MB
Vista previa
3.3.3 Alimentos Inflamatorios - Cereales
15 min
Obtener acceso
Guía: Cereales Con y Sin Gluten
1 MB
Obtener acceso
3.3.4 Alimentos Inflamatorios - Lácteos
7 min
Obtener acceso
3.4.1 Alimentación para SOP - Proteinas
12 min
Obtener acceso
3.4.2 Alimentación para SOP - Grasas
4 min
Vista previa
3.4.3 Alimentación para SOP - Carbohidratos
7 min
Obtener acceso
Material: Alimentación para SOP
6 MB
Obtener acceso
Tabla: Índice Glucémico de Frutas y Verduras
2 MB
Obtener acceso
Guía: Como Hacer nuestro Plato
1 MB
Obtener acceso
Menú Semanal - Propuesta de Alimentación
1 MB
Obtener acceso
4. Suplementos, Deporte y Psicología del SOP
4.1 Suplementos Segun Síntomas
24 min
Obtener acceso
Material: Suplementos
3 MB
Obtener acceso
Guía: Síntomas y Soluciones
1 MB
Obtener acceso
4.2 Aspectos Psicológicos de SOP
8 min
Vista previa
4.3 El Estrés y Como Gestionarlo
10 min
Obtener acceso
4.4.1 Autocuidado Emocional - Autoestima
12 min
Vista previa
4.4.2 Autocuidado Emocional - Bienestar Emocional
14 min
Obtener acceso
Ejercicio: Diario Emocional
2 MB
Vista previa
4.4.3 Autocuidado Emocional - Resiliencia
4 min
Obtener acceso
4.4.4 Autocuidado Emocional - Autoindagación
9 min
Obtener acceso
Ejercicio: Emociones Básicas
2 MB
Obtener acceso
Ejercicio: La Rueda de la Vida
1 MB
Obtener acceso
Guía: Deporte para SOP
2 MB
Obtener acceso
4.5 Rutina de Ejercicios de Fuerza
29 min
Obtener acceso
Material Rutina de Fuerza
200 KB
Obtener acceso
4.6 Rutina de Ejercicios HIIT
14 min
Obtener acceso
Material Rutina HIIT
500 KB
Obtener acceso
5. Fertilidad y SOP
5. Fertilidad con SOP
21 min
Obtener acceso
Guía: Signos de la Ovulación
1 MB
Obtener acceso
Guía: Progesterona - La Hormona de la Ovulación
600 KB
Obtener acceso
Taller Online: Fertilidad y Embarazo con SOP con Dra. Anna Mallafré
Obtener acceso
6. Conculsión y Extras
Sesión de Preguntas y Respuestas - Curso de SOP
Obtener acceso
Entrevista con Sara Bionutri - Vida con SOP y Cómo Superarlo
45 min
Obtener acceso
7 Trucos Contra los Antojos de Dulce
1 MB
Obtener acceso
Audio para Meditación
8 min
Obtener acceso
Taller Online - Acné y Salud de la Piel - con Dra. Ivana Corona
Obtener acceso
Atículo Extra: Relación entre Anticonceptivos y SOP
Obtener acceso
REGALOS & CONTACTOS
1 MB
Obtener acceso
Ilustración Exclusiva - Fondo Pantalla para Ordenador
4 MB
Obtener acceso
Ilustración Exclusiva - Fondo Pantalla para Móvil
3 MB
Obtener acceso
Tabla de contenido
Curso de SOP - Síndrome del Ovario Poliquístico
por
Kiara
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1. Introducción
1. Introducción
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Bienvenida al Curso
Draft
Bienvenida al Curso
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Glosario del Curso
Draft
Glosario del Curso
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2. Entendiendo el Síndrome de Ovario Poliquístico
2. Entendiendo el Síndrome de Ovario Poliquístico
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2.1 Que es el SOP y Sus Tipos
Draft
2.1 Que es el SOP y Sus Tipos
Draft
2.2 Causas del SOP
Draft
2.2 Causas del SOP
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2.3 Sintomas del SOP
Draft
2.3 Sintomas del SOP
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2.4 Diagnostico del SOP
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2.4 Diagnostico del SOP
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2.5 Resistencia a la Insulina
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2.5 Resistencia a la Insulina
Draft
Material: Generalidades del SOP
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Material: Generalidades del SOP
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2.6.1 Tratamiento Clínico - Sin Deseo de Embarazo
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2.6.1 Tratamiento Clínico - Sin Deseo de Embarazo
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2.6.2 Tratamiento Clínico - Con Deseo de Embarazo
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2.6.2 Tratamiento Clínico - Con Deseo de Embarazo
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Material: Tratamiento Clínico
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Material: Tratamiento Clínico
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Respuesta a Dudas muy Comunes
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Respuesta a Dudas muy Comunes
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3. Nutrición - Clave para mejorar el SOP
3. Nutrición - Clave para mejorar el SOP
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3.1 Introducción - Alimentación Antiinflamatoria
Draft
3.1 Introducción - Alimentación Antiinflamatoria
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3.2 Caracteristicas de la Dieta Antiinflamatoria
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3.2 Caracteristicas de la Dieta Antiinflamatoria
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Material: Dieta Antiinflamatoria
Draft
Material: Dieta Antiinflamatoria
Draft
3.3.1 Alimentos Inflamatorios - Procesados
Draft
3.3.1 Alimentos Inflamatorios - Procesados
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3.3.2 Alimentos Inflamatorios - Azucar y Alcohol
Draft
3.3.2 Alimentos Inflamatorios - Azucar y Alcohol
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Guía: Donde se Esconde el Azúcar
Draft
Guía: Donde se Esconde el Azúcar
Draft
3.3.3 Alimentos Inflamatorios - Cereales
Draft
3.3.3 Alimentos Inflamatorios - Cereales
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Guía: Cereales Con y Sin Gluten
Draft
Guía: Cereales Con y Sin Gluten
Draft
3.3.4 Alimentos Inflamatorios - Lácteos
Draft
3.3.4 Alimentos Inflamatorios - Lácteos
Draft
3.4.1 Alimentación para SOP - Proteinas
Draft
3.4.1 Alimentación para SOP - Proteinas
Draft
3.4.2 Alimentación para SOP - Grasas
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3.4.2 Alimentación para SOP - Grasas
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3.4.3 Alimentación para SOP - Carbohidratos
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3.4.3 Alimentación para SOP - Carbohidratos
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Material: Alimentación para SOP
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Material: Alimentación para SOP
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Tabla: Índice Glucémico de Frutas y Verduras
Draft
Tabla: Índice Glucémico de Frutas y Verduras
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Guía: Como Hacer nuestro Plato
Draft
Guía: Como Hacer nuestro Plato
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Menú Semanal - Propuesta de Alimentación
Draft
Menú Semanal - Propuesta de Alimentación
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4. Suplementos, Deporte y Psicología del SOP
4. Suplementos, Deporte y Psicología del SOP
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4.1 Suplementos Segun Síntomas
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4.1 Suplementos Segun Síntomas
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Material: Suplementos
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Material: Suplementos
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Guía: Síntomas y Soluciones
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Guía: Síntomas y Soluciones
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4.2 Aspectos Psicológicos de SOP
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4.2 Aspectos Psicológicos de SOP
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4.3 El Estrés y Como Gestionarlo
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4.3 El Estrés y Como Gestionarlo
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4.4.1 Autocuidado Emocional - Autoestima
Draft
4.4.1 Autocuidado Emocional - Autoestima
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4.4.2 Autocuidado Emocional - Bienestar Emocional
Draft
4.4.2 Autocuidado Emocional - Bienestar Emocional
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Ejercicio: Diario Emocional
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Ejercicio: Diario Emocional
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4.4.3 Autocuidado Emocional - Resiliencia
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4.4.3 Autocuidado Emocional - Resiliencia
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4.4.4 Autocuidado Emocional - Autoindagación
Draft
4.4.4 Autocuidado Emocional - Autoindagación
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Ejercicio: Emociones Básicas
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Ejercicio: Emociones Básicas
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Ejercicio: La Rueda de la Vida
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Ejercicio: La Rueda de la Vida
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Guía: Deporte para SOP
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Guía: Deporte para SOP
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4.5 Rutina de Ejercicios de Fuerza
Draft
4.5 Rutina de Ejercicios de Fuerza
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Material Rutina de Fuerza
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Material Rutina de Fuerza
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4.6 Rutina de Ejercicios HIIT
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4.6 Rutina de Ejercicios HIIT
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Material Rutina HIIT
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Material Rutina HIIT
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5. Fertilidad y SOP
5. Fertilidad y SOP
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5. Fertilidad con SOP
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5. Fertilidad con SOP
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Guía: Signos de la Ovulación
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Guía: Signos de la Ovulación
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Guía: Progesterona - La Hormona de la Ovulación
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Guía: Progesterona - La Hormona de la Ovulación
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Taller Online: Fertilidad y Embarazo con SOP con Dra. Anna Mallafré
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Taller Online: Fertilidad y Embarazo con SOP con Dra. Anna Mallafré
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6. Conculsión y Extras
6. Conculsión y Extras
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Sesión de Preguntas y Respuestas - Curso de SOP
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Sesión de Preguntas y Respuestas - Curso de SOP
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Entrevista con Sara Bionutri - Vida con SOP y Cómo Superarlo
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Entrevista con Sara Bionutri - Vida con SOP y Cómo Superarlo
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7 Trucos Contra los Antojos de Dulce
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7 Trucos Contra los Antojos de Dulce
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Audio para Meditación
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Audio para Meditación
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Taller Online - Acné y Salud de la Piel - con Dra. Ivana Corona
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Taller Online - Acné y Salud de la Piel - con Dra. Ivana Corona
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Atículo Extra: Relación entre Anticonceptivos y SOP
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Atículo Extra: Relación entre Anticonceptivos y SOP
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REGALOS & CONTACTOS
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REGALOS & CONTACTOS
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Ilustración Exclusiva - Fondo Pantalla para Ordenador
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Ilustración Exclusiva - Fondo Pantalla para Ordenador
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Ilustración Exclusiva - Fondo Pantalla para Móvil
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Ilustración Exclusiva - Fondo Pantalla para Móvil
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