5. Alimentación para Regular el Ciclo Menstrual

Una parte muy importante para aprovechar todo el potencial de nuestro ciclo menstrual es sincronizarlo con nuestra alimentación. En este módulo aprenderás qué alimentos debes priorizar en cada fase del ciclo y cuáles es mejor reducir. Verás que todo está conectado y cada decisión que tomamos sobre lo que comemos afecta directamente nuestras hormonas y, por tanto, nuestro ciclo menstrual.
5. Alimentación para Regular el Ciclo Menstrual
5.1 Alimentación para Regular el Ciclo
18 min
Material - Alimentación para el Ciclo
10 MB
Menú - Propuesta para Regular el Ciclo
1 MB
Recetas de Menú
400 KB
Cómo Hacer tu Plato
1 MB
Cereales Con y Sin Gluten
1 MB
Suplementos para el Ciclo Menstrual
3 MB