6. Psicología y Aromaterapia para el Equilibrio

¡Ya vamos llegando al final! Como has aprendido, comprender nuestro ciclo menstrual es un paso muy importante para encontrar el equilibrio, pero en la naturaleza también hay aliados que nos pueden ayudar a regular nuestro ritmo y disfrutar de una salud menstrual más óptima. ¡En este módulo aprenderás sobre algunos métodos naturales para regular tu ciclo! Hablaremos del poder de la aromaterapia, la importancia del ejercicio físico y del sueño, y el valor de manejar bien el estrés.
6. Psicología y Aromaterapia para el Equilibrio
6.1 Inteligencia Emocional para el Equilibrio
21 min
Ejercicio de EmocionesBásicas
2 MB
Ejercicio de Emociones Positivas
2 MB
6.2 Gestión del Estrés
9 min
Guía de Mindfulness
2 MB
6.3 Higiene del Sueño
14 min
Cómo Cultivar una buena Higiene del Sueño
2 MB
6.4 Fitoterapia para el Equilibrio
9 min
6.5 Propuesta de Aceites Esenciales
15 min
Aceites Esenciales para el Equilibrio
2 MB
Propuestas de Aceites Esenciales para el Ciclo
2 MB
Dosificación y Característica de la Aromaterapia
1 MB