5. Fitoterapia y Estilo de Vida contra el Dolor

¡Casi has terminado y seguro que ya has empezado a notar todos los beneficios de lo que has aprendido! En este módulo queremos hablarte de un aspecto clave cuando se trata de dolor menstrual: el estilo de vida, y en concreto el estrés. Creas o no, sentirnos estresadas puede aumentar significativamente nuestro malestar menstrual. Así que con ayuda de nuestras expertas conocerás algunos tips muy importantes que puedes incluir en tus rutinas para manejar  el estrés y sentirte mejor durante la regla.
5. Fitoterapia y Estilo de Vida contra el Dolor
5.1 El Estrés y los Dolores Menstruales
5 min
Guía - El Estrés y Dolores Menstruales
900 KB
5.2 Fitoterapia para el Dolor Menstrual
9 min
5.3 Propuesta de Aceites Esenciales
15 min
Fitoterapia y Aceites Esenciales para tu Salud Femenina
1 MB
Propuestas de Aceites Esenciales para los Dolores
600 KB
Aromaterapia y Dosificación de Aceites
1 MB
5.4 Estilo de Vida de Ayurveda
11 min
Importancia de los Ritmos
700 KB